Liikunta ja hyvinvointi
Kaikki me varmasti tiedämme, että liikunta sekä liikkuminen on ihmiselle terveellistä. Miksi sitten moni ihminen kuitenkin tuntuu valitsevan mieluummin epäterveelliset elämäntavat, omaa elämäänsä uhaten? Kyse ei välttämättä ole valinnasta, vaan olosuhteiden määräämästä pakosta. Hyvä puoli tässä on kuitenkin se, että olosuhteitakin on mahdollista muuttaa. Itse asiassa, jokainen on vastuussa omasta elämästään, vaikka itse elämä ei … Read moreLiikunta ja hyvinvointi